@MASTERSTHESIS{ 2025:390331546,
 	title = {Musculação para a promoçao da qualidade de vida na terceira idade: revisão narrativa},
 	year = {2025},
 	url = "http://sistemas2.uespi.br/handle/tede/2173",
 	abstract = "O envelhecimento populacional é um fenômeno global que tem gerado novos desafios para a saúde pública, especialmente no que se refere à manutenção da qualidade de vida e da funcionalidade de pessoas idosas. Nesse contexto, a prática de atividade física, como a musculação, surge como uma estratégia importante para promover a saúde e a autonomia de pessoas idosas. Com isso, o presente estudo teve como objetivo analisar a influência da prática de musculação na promoção da qualidade de vida de idosos, com foco na avaliação funcional da mobilidade. Trata-se de uma revisão narrativa da literatura com o objetivo de analisar os achados científicos relacionados ao tema proposto. A maioria dos estudos selecionados destaca a importância da mobilidade e da prática de exercícios físicos no processo de envelhecimento, com ênfase especial na musculação como estratégia para a promoção da qualidade de vida na terceira idade. O período de publicação dos estudos revisados abrange de 2009 a 2025, e a busca dos estudos foi realizada nas bases de dados Scielo, Google acadêmico e Pubmed, utilizando descritores relacionados ao envelhecimento, mobilidade e musculação (treinamento resistido), considerando estudos publicados em português e inglês, que permitissem uma análise abrangente e atualizada sobre o tema. Essa revisão narrativa evidencia os diversos benefícios da musculação para pessoas idosas, incluindo o aumento da força muscular, a melhora da mobilidade funcional, a prevenção de quedas, a manutenção da autonomia e a contribuição para o bem-estar físico e mental. Dessa forma, conclui-se que a musculação desempenha um papel fundamental na promoção da qualidade de vida na terceira idade, sendo uma intervenção eficaz para a saúde e o envelhecimento ativo.",
 	publisher = {Universidade Estadual do Piauí},
 	scholl = {Licenciatura em Educação Física},
 	note = {Centro de Ensino - Campus do Interior}
}